Zum Inhalt springen
Väterwissen & Community seit 2013
NETPAPA
Kindergesundheit

Wie viel sollte man mit 16 Jahren wiegen?

Gewicht mit 16 Jahren
Teenager, Gewicht mit 16 Jahren. Copyright: Voy, bigstockphoto

Perzentilenkurven und BMI Rechner für Mädchen und Jungen mit 16 Jahren

Das Gewicht eines 16 Jahre alten Jugendlichen lässt sich nicht mit einem einzelnen Sollwert in Kilogramm beurteilen. Körpergröße, Geschlecht, Pubertätsentwicklung und individueller Körperbau unterscheiden sich deutlich. Fachleute beurteilen das Gewicht deshalb anhand des BMI in Verbindung mit alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilen.

Normalgewicht mit 16 Jahren richtig einordnen

Wichtig Körpergröße, Gewicht, Alter, Geschlecht und Entwicklungsverlauf gemeinsam betrachten
Nicht ausreichend ein einzelner Sollwert in Kilogramm
Sinnvoll BMI berechnen und mit alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilen vergleichen

Kinder und der BMI

Erwachsene nutzen gerne den Body-Mass-Index (BMI) um ihr Gewicht zu beurteilen. Bei Kindern und Jugendlichen ist das auch möglich, Du vergleichst den berechneten BMI aber am besten mit der passenden Perzentilenkurve. So erhältst Du eine bessere Aussage über das Gewicht mit 16 Jahren.

Perzentilenkurven mit 16 Jahren

Kinderärzte beurteilen das Körpergewicht von Kindern und Jugendlichen anhand von Perzentilenkurven. Die Kurven bestehen aus Vergleichsdaten von Kindern aus der Gesellschaft. Du kannst darauf sehen, ob das Körpergewichtes Deines Kindes höher oder niedriger ist, als das seiner Altersgenossen. So beurteilt der Kinderarzt, ob das Gewicht mit 16 Jahren altersadäquat ist oder nicht.

Bei Jugendlichen wird der BMI alters- und geschlechtsspezifisch über Perzentilen eingeordnet. Feste Erwachsenen-Grenzwerte sind für 16-Jährige nicht die richtige Grundlage. Natürlich kommt es zusätzlich auf den Verlauf des Körpergewichts im Leben Deiner Tochter oder Deines Sohnes an. Der Messwert sollte immer in der Nähe derselben Perzentile liegen.

Fakten zum Thema Gewicht mit 16 Jahren

  1. Perzentilenkurven sind das richtige Werkzeug, um das Körpergewicht zu beurteilen.
  2. Die Kurven gibt es auf das Alter bezogen, auf die Körpergröße bezogen und für den BMI.
  3. Wächst ein gesundes, reifgeborenes Kind seit seiner Geburt ungefähr an derselben Perzentile entlang, hat es in der Regel sein Idealgewicht.

Perzentilkurven für Körpergröße (in cm) bei Jungen im Alter von 6 bis 18 Jahren

Perzentilkurven für Körpergröße (in cm) bei Jungen im Alter von 6 bis 18 Jahren (KiGGS 2003 – 2006)
[nach: Ann Hum Biol 2011, 38: 121–130, Copyright 2011 Informa UK Ltd ] via RKI DE

Perzentilkurven für Körpergröße bei Mädchen im Alter von 6 bis 18 Jahren

Perzentilkurven für Körpergröße (in cm) bei Mädchen im Alter von 1 bis 7 Jahren (KiGGS 2003 – 2006)
[nach: Ann Hum Biol 2011, 38: 121–130, Copyright 2011 Informa UK Ltd ] via RKI DE

Häufige Fragen zum Gewicht mit 16 Jahren

Wie viel sollte ein 16-jähriges Mädchen wiegen?

Es gibt keinen einzelnen richtigen Kilogrammwert. Körpergröße, Pubertätsentwicklung und individueller Körperbau unterscheiden sich deutlich. Für die medizinische Einordnung wird der BMI mit alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilen verglichen.

Wie viel sollte ein 16-jähriger Junge wiegen?

Auch bei Jungen ist ein fester Sollwert ungeeignet. Gerade in der späten Pubertät können Wachstum und Muskelmasse große Unterschiede verursachen.

Kann man mit 16 den BMI für Erwachsene verwenden?

Nein, nicht isoliert. Für Jugendliche sollte der BMI weiterhin alters- und geschlechtsspezifisch eingeordnet werden.

Wann sollte man wegen des Gewichts zum Arzt?

Bei schnellen Gewichtsveränderungen, auffälligem Essverhalten, deutlichem Unter- oder Übergewicht oder wenn Gewicht und Körperbild stark belasten, sollte die Entwicklung kinder- und jugendärztlich beurteilt werden.

Quellen

Aktualisierungsprotokoll

  • Letzte Änderung am 01.10.2026.